Мягкие практики растяжки для восстановления после тренировок и снятия мышечного напряжения.
Динамические комплексы для пробуждения тела, улучшения кровообращения и поднятия тонуса.
Регулярная растяжка замедляет процессы старения, сохраняет подвижность суставов и эластичность.
Укрепление мышечного корсета и вытяжение позвоночника для красивой и здоровой спины.
Профессиональные тренеры с чутким подходом помогут вам раскрыть потенциал тела
Сертифицированный специалист по растяжке, 8 лет опыта. Автор курса "Шпагат за 30 дней"
Специалист по работе с парами, помогает укрепить доверие и связь через совместную практику
Мастер спорта по художественной гимнастике, преподает динамические направления растяжки
Классическая растяжка для развития гибкости всего тела, снятия мышечного напряжения и улучшения осанки.
Занятия с партнером, которые помогают углубить растяжку и укрепить доверие через совместную практику.
Активные занятия, сочетающие растяжку с динамическими движениями для разогрева и тонуса мышц.
Мягкая, восстанавливающая практика с элементами медитации для глубокого расслабления.
Интенсивный курс для тех, кто хочет освоить продольный или поперечный шпагат с нуля.
Персональные тренировки с тренером для проработки индивидуальных целей и особенностей.
Счастливых учениц
Лет опыта
Занятий в неделю
Профессиональных тренеров
Ждем вас в нашей студии по адресу:
г. Москва, Ленинградский проспект 77к2