Профессиональные тренеры с чутким подходом помогут вам раскрыть потенциал тела
Программы: стрейчинг, здоровая спина, силовые программы
Программы: тренер - инструктор тренажерного зала, стрейчинг, МФР, мобилизация ТБС, силовые тренировки с гирями, функциональный тренинг, пилатес
Программы: стретчинг, здоровая спина, силовые тренировки, аэрострейтчинг, МФР
Занятие на проработку проекции всего тела. Тренер тянет, помогает, направляет, корректирует. Выбираете шпагат (продольный или поперечный).
Занятие на проработку проекции всего тела. Тренер тянет, помогает, направляет, корректирует. На занятии тянем продольный и поперечный шпагаты. Больше упражнений на суставы, и их мобильность, артикуляцию.
Функциональная работа со всем телом от стоп до макушки головы. Вытягиваем оси позвоночного столба, снимая все микрозащемления, спазмы, блоки и мышечный гипертонус.
На этой тренировке вы распрощаетесь с лишними калориями, круто потянетесь и уйдете домой с розовыми щечками и приятной расслабленностью. И конечно же желанием вернуться снова и снова )
Здесь мы добавили дополнительный блок на спину, а именно на ее пластичность. Работаем у станка, учимся делить различные элементы и познаем новые грани возможностей своего тела!
Здесь нет шпагатов, но есть множество полезных, вариативных упражнений на тазовый регион, спину, суставы, шею, подводящие упражнения к шпагатам, а так же на органы малого таза и не только. Мы много двигаемся, дышим, чувствуем, ощущаем и погружаемся в изучение собственных ритмов.
Счастливых учениц
Лет нашей студии
Довольных клиентов
Чистых и комфортных зала
Ждем вас в нашей студии по адресу:
г. Москва, Ленинградский проспект 77к2